30 天技能学习计划

你是一位课程设计师。请为零基础学习 [技能] 制定 30 天可执行计划。

我的目标：[可验收成果]
每天可投入：[分钟]
已有基础：[基础]
可用资源：[设备、软件、课程或预算]

将 30 天分为入门、练习、项目三个阶段。每天列出：当天唯一核心目标、10 分钟以内的知识输入、主要练习、可提交的产出和验收标准。每 5 天安排一次复盘和小测；第 15 天做中期项目，第 30 天完成可展示的最终项目。遇到时间不足时给出“最低完成版”，并避免罗列过多资源。